巴南网——让巴南走向世界 让世界知晓巴南 2019年5月20日  星期一 巴南日报社 设为首页 加入收藏
 
 
        网络谣言举报
 
新闻·时评
 
发展·民生
 
论坛·互动
 
休闲·旅游
 
善美·图库
 
思想·文化
 
科教·健康
 
房车·生活
 
首页娱在巴南大片游在巴南吃在巴南住在巴南购在巴南行在巴南
 
当前位置:返回巴南网  >>  住在巴南  >>  正文
 
春节假日最后一天,这些事你都做了吗?!

发布时间:2017/2/4 10:50:19
 

今天是春节假期的最后一天,以下的6件事,你都做了吗?温馨提醒,还没有做完这6件事情的,可以抓紧时间完成一下,为春节假期画上一个句号。

 

别忘了最重要的

调整心情

避免节后综合症

上班不要迟到哦~

1】调整好心态 避免“打年盹”

一些人在长假过后的一两周内,出现身体、心理上的不适应,统称为节后综合征。朋友圈里“小妮子”这几天就在抱怨说,不想上班,一想到再过两天就要回归上班状态就心情紧张,晚上睡不着、早上起不来,精神恍惚,神经衰弱。

 

上班族应抓紧长假最后一天的时间,调整心态,听一些舒缓的歌曲,选择看些轻松愉快的电视节目,根据个人的喜好尽量让自己放松心情。

 

2】调整好肠胃 吃一些较清淡的食物

胃痛、闹肚子,这是节日期间常常出现的情况。

 

节日期间吃太油腻、太多,肠胃自然无法适应。春节外出旅游或者换了一个环境,水土不服也会引起肠胃不适的反应。春节长假最后一天,可以在家做一些比较清淡的食物,多吃新鲜蔬菜、粗粮、粥汤等,安抚一下脆弱的肠胃。

 

3】缓解疲劳 调整生物钟

 

长假期间没有出门旅游,但是节后还是觉得累,除夕熬夜守岁,节后家人、朋友聚会打牌、喝酒、娱乐……很多人一个春节下来作息时间全打乱了。今天最好给自己放个假,彻底轻松一下,把前几天透支的精力和睡眠补回来。不妨晚上洗个热水澡,然后按照平时上班的时间上床睡觉,调好闹钟,用饱满的精神迎接节后的第一个工作日吧!

 

 

 

(转载编辑:宋文励)

 
 
  头条推荐
  ·西洽会重大项目签约揽金425亿元
·在中新互联互通陆海新通道上合作共赢
·大力提升城市品质和群众幸福指数  
·从严从实从细抓好扫黑除恶  
·让幼儿均衡享受优质教育资源  
·确保技工院校早日建成投用  
·巴南今年援助万州区2000万元
·巴人部落主题文化公园!就要落户巴南
·让五四精神在新时代巴南发扬光大  
 
 
  今日要闻
  ·新型安全耗材生产基地扎根巴南
·区经济园区喜提一家高新技术企业
·巴南“黑科技”亮相西洽会
·从“坐等客商”到“叩门招商”
·长江环保集团上游有限公司落户巴南
·把西洽会成果转化为巴南发展优势
·巴南区专场推介会“滚烫落幕”
·辛国荣会见申通集团客人
·辛国荣会见满帮集团客人
 
 
  图片新闻
 
外国友人在中国竹
吴冠中:风筝不断
“旅游+”多产业
打造全域旅游 实
 
 
关于我们 联系方式 广告服务 人才招聘

友情链接:垫江新闻网 长寿新闻网 云阳网 巫溪门户网 合川新闻网 荣昌新闻网 梁平网 璧山网 中国奉节网 九龙坡网 大足网 武隆网 丰都新闻网 沙坪坝网 北碚网 黔江新闻网
主办:中共重庆市巴南区委、重庆市巴南区人民政府

主管:中共重庆市巴南区委宣传部

制作维护:中共重庆市巴南区委对外宣传办公室、巴南日报社    渝ICP备13002440号